Nuru masáž doma: Jak na to krok za krokem

kvě, 9 2025

Věděli jste, že nuru masáž si můžete bez problému užít i ve vlastní koupelně nebo ložnici? Žádné zvláštní kurzy nebo drahé vybavení k tomu vlastně nepotřebujete. Stačí vědět, jak na to, a všechno ostatní už zvládnete sami – nebo spolu s partnerem.

Začátkem je vždy výběr správného gelu. Ten dělá z nuru masáže to, čím opravdu je – přímo výjimečný zážitek. Obyčejný masážní olej vás tady bohužel nezachrání. Speciální nuru gel je parádně kluzký, bez zápachu a lehce ho smyjete vodou. Dnes už ho seženete v českých e-shopech během pár minut, a to i v menším balení na zkoušku.

Při domácí masáži taky dost pomáhá vyhradit si prostor, kde nebude nikdo rušit. Překvapivě i obyčejné prostěradlo navíc ušetří spoustu práce s úklidem. Co vám fakt pomůže, je ručník nebo fólie pod tělem. A pokud chcete prostředí trochu vyšperkovat, zkuste tlumené světlo, vonné svíčky nebo relaxační hudbu. Atmosféra dělá víc, než si člověk myslí!

Co je nuru masáž a proč ji zkusit
Výběr ideálního nuru gelu
Příprava prostoru a atmosféry
Správný postup masáže
Tipy pro nezapomenutelný zážitek
Časté chyby a jak se jim vyhnout

Co je nuru masáž a proč ji zkusit

Nuru masáž má původ v Japonsku a mezi milovníky doteku je považována za něco opravdu speciálního. Nepoužívá se při ní jenom ruce, ale celé tělo. Masér i masírovaný kloužou po sobě speciálním gelovým lubrikantem, který je založený na mořských řasách. Díky tomu je zážitek úplně jiný než u klasických masáží, protože při nuru jde o hladké dotyky tělo na tělo.

Hlavním lákadlem je pocit naprostého uvolnění, maximální blízkosti a samozřejmě pořádná dávka vzrušení. Nuru gel není mastný a snadno se smývá vodou, což je pro domácí použití fakt výhoda. Skvělou zprávou je i to, že díky tomuto gelu nehrozí podráždění pokožky — pokud tedy netrpíte alergií na mořské řasy.

„Nuru masáž je výjimečný zážitek, který kombinuje smyslnost a hluboký relax. Lidé často říkají, že se díky dotykům cítí klidnější a spojenější se svým partnerem,“ říká Pavla Frýdlová, masérka a autorka knihy o intimitě.

Pokud vás zajímá, proč to vyzkoušet doma, tady je pár důvodů:

Zbavíte se stresu rychleji než po hodině v posilovně.
Nemusíte se stydět před cizím člověkem, všechno zažijete v bezpečí vlastního domova.
Zlepšíte si vztah, protože důvěra a otevřenost jsou při masáži klíčové.
Můžete si tempo přizpůsobit podle sebe, aniž by vás někdo tlačil do rychlosti.

Pro zajímavost: Podle výzkumu zveřejněném na stránkách Massage Magazine až 68 % párů, které si dávají masáže doma, uvádí zlepšení komunikace i nálady ve vztahu.

Když se řekne nuru masáž, lidé si často myslí, že jde jen o erotiku. Ve skutečnosti jde hlavně o hravost, důvěru a ochotu být otevřený novým zážitkům. Není třeba se bát ani trapných situací, protože každý začínal někdy poprvé.

Výběr ideálního nuru gelu

Bez správného nuru gelu to prostě nejde. Tenhle gel je hlavní hvězdou celé nuru masáže. Jde o gel vytvořený na bázi mořských řas, díky čemuž je extra kluzký, průhledný a hlavně hypoalergenní. Bez parfemace, bez mastnoty, jednoduše ideální pro celý zážitek. Obyčejné masážní oleje nebo běžné gely se nikdy takhle nepřibližují tomu pocitu „klouzání tělo na tělo“.

Když vybíráte gel, hlídejte pár zásadních věcí:

Složení: Nejlepší je čistý přírodní gel, hlavně bez parabenů a chemických dochucovadel. Kvalitní nuru gel obsahuje glycerin, extrakty z mořských řas a vodu.
Hypoalergennost: Pokud máte citlivou pokožku, držte se gelů s co nejkratším složením a bez parfémů.
Snadné mytí: Nuru gel by měl jít snadno smýt jen vodou, takže uklidíte skoro bez práce.
Konzistence: Správně hustý gel klouže, aniž by byl příliš tekutý, a vydrží na těle opravdu dlouho.

Pokud se chcete orientovat v nabídce, mrkněte třeba na produkty značky Shunga, Nuru nebo Joydivision – jsou to stálice na trhu. Cena za menší balení (cca 250 ml) se nejčastěji pohybuje od 300 do 500 Kč, ale větší lahvičky často vyjdou výhodněji na mililitr.

Typ balení	Objem	Orientační cena
Starter	100–250 ml	300–500 Kč
Standard	500 ml	500–900 Kč
Large	1 l	900–1500 Kč

Při domácím použití většině lidí vystačí i menší balení, zvlášť když masáž teprve zkoušíte. Po otevření vydrží gel klidně půl roku v pohodě, jen ho skladujte v suchu a mimo přímé slunce.

Pokud nechcete přímo kupovat nuru gel, existují i recepty na domácí alternativu z aloe vera gelu a vody, stačí ale počítat s tím, že výsledek nikdy nebude tak kluzký jako originál. Upřímně, nic se nevyrovná pocitu, který dá jen originální produkt.

Příprava prostoru a atmosféry

Aby byl zážitek z nuru masáž opravdu pohodový, vyplatí se připravit prostředí tak, abyste se nemuseli při masáži rozptylovat nepořádkem nebo překvapením od sousedů. Většina lidí volí koupelnu nebo ložnici, kde mají dostatek klidu a soukromí. Počítejte ale s tím, že místo bude po masáži kluzké, takže radši dejte pryč koberce, ubrusy nebo cokoliv, co by se špatně čistilo.

Nezapomeňte na teplo! Nahé tělo rychle chladne, zvlášť když pracujete s vodou a gelem. Lepší je přitopit, případně použít elektrickou deku. Ideální je, když teplota v místnosti neklesne pod 23 °C.

Použijte nepromokavou podložku, třeba obyčejnou PVC fólii, kterou koupíte v hobbymarketu. Jestli ji nemáte po ruce, hodí se větší ručníky nebo starší prostěradlo. Rozložte je tam, kde plánujete masáž, ať nemáte následně lítání s úklidem.

Z tlumených světel nebo lampičky vznikne příjemná atmosféra během chvilky.
Můžete využít i vonné svíčky, ale pozor, ať je postavíte dál od prostoru, kde se plánujete masírovat – bezpečnost je prostě základ.
Přichystejte si do blízkosti i malý ručník na ruce, budete ho potřebovat k otírání gelu nebo vody.
Pusťte relaxační hudbu, která hlavě pomůže vypnout. Ideální jsou motivy přírody nebo ambientní hudba bez výrazných beatů.

Jeden tip nakonec: všechny věci, které byste mohli během masáže potřebovat (gel, ručníky, pití atd.), mějte po ruce předem. Uprostřed masáže fakt nechcete odbíhat a hledat, kam jste si dali gel nebo kde je další ručník.

Správný postup masáže

Začít nuru masáž je jednodušší, než to vypadá. Chce to jen trochu odvahy a hlavně pohodu. Tady je podrobný návod, jak postupovat, abyste si užili maximum z toho, co tahle technika nabízí.

Svléknutí a sprcha: Než vůbec začnete, oběma doporučuji rychlou sprchu. Čisté tělo je základ a slijí se z vás zbytky potu nebo kosmetiky. Navíc voda zahřeje kůži a udělá ji vnímavější.
Příprava gelu: Nuru gel je dost studený, pokud ho nanosíte přímo z lahve. Stačí ho dát na chvíli do teplé vody nebo ohřát v dlaních. Lahve, které mají dávkovací pumpičku, jsou super praktické.
Začněte vleže: Jeden z vás leží na břiše. Naneste gel na celé tělo – klidně hodně, u této masáže se nešetří. Začněte jemně roztírat, postupně přidejte tlak a zapojte celé tělo.
Celé tělo na celé tělo: To je hlavní kouzlo nuru. Ideálně klouzáte vlastní pokožkou po těle partnera, nejen rukama. Břicho, stehna, hrudník, dokonce i předloktí nebo boky – všechno hraje roli.
Střídání poloh: Po chvíli se vystřídejte – kdo masíroval, lehne si a role se otočí. Pokud nechcete přestávku, rovnou přejděte na záda a pokračujte s masáží dalších partií, které byly celou dobu schované.
Zakončení: Závěr nemusí být rychlý. Klidně si dejte pauzu, pomalu zvolněte tempo. Každý dotek má smysl, nic nikam netlačte.

Jestli nevíte, kde začít nebo se bojíte, že to bude trapné, klidně začněte jen u zad. Pár minut a sami se naladíte na atmosféru. Pro inspiraci můžete mrknout na krátká videa – ale vždy v rámci bezpečné stránky, ať vám nepřibude spam v počítači.

Nezapomeňte, že nuru gel je velmi kluzký, takže i při pohybu buďte opatrní na rychlé pohyby nebo náhlé změny směru – snadno to ujede. Masáž má být hlavně zábava, ne stres.

Tip	Proč funguje
Používejte prostěradlo nebo igelit	Snadněji uklidíte gel, nemusíte prát matraci
Ohřívejte gel	Příjemnější dotyk na těle, žádné studené šoky
Připravte si ručník navíc	Rychlá pomoc při nečekaném uklouznutí nebo potřísnění

Tipy pro nezapomenutelný zážitek

Jak si z nuru masáž udělat fakt parádní zážitek? Není to raketová věda, jen je pár detailů, na které dost lidí zapomíná. Přitom právě ty rozhodují, jestli bude všechno běžné, nebo vás večer dostane na úplně jinou vlnu.

Zahřejte gel i tělo. Nuru gel přímo z lahvičky bývá studený – vyměňte stres za příjemno a lehce ho nahřejte v teplé vodní lázni. Zároveň mějte oba partneři tělo pořádně prohřáté, nejlépe po horké sprše.
Nespěchejte. Na rozdíl od běžné masáže je tady dotek hlavním nástrojem. Každý pohyb si užijte, klouzejte pomalu, střídejte rytmus – právě to podporuje intimitu a vzrušení.
Kombinujte kontaktní i nekontaktní dotyky. Někdy je skvělé jen přiložit tělo, jindy zase použít pouze konečky prstů nebo vlasy. Čím větší pestrost, tím intenzivnější odezva.
Mějte po ruce dost gelu. Podle průzkumu zákazníků ve dvou českých sexshopech průměrný pár spotřebuje na jednu seanci minimálně 100–150 ml nuru gelu. S jedním malým balením často nevystačíte, pokud nechcete řešit, že to při nejlepší části klouže spíš málo.
Předem se domluvte na očekáváních. Ne každý zná pravidla hry – někdo masáž vnímá jako erotickou předehru, jiný ji chce nechat v rovině relaxace. Říct si na rovinu, co oba čekáte, ušetří případné zklamání.
Zapojujte pohled, sluch i čich. Tohle nejsou plané řeči – vůně, měkké světlo a relaxační hudba fungují fakt spolehlivě, když chcete atmosféru posunout o úroveň výš.

Když budete dodržovat tyhle jednoduché rady, není co pokazit – a s každou další masáží získáte lepší grif. Fantazii se meze nekladou, ale klidně začněte úplně jednoduše. Úspěch bývá v maličkostech.

Časté chyby a jak se jim vyhnout

Taky vám vrtá hlavou, proč nuru masáž doma někdy nevyjde tak, jak si člověk představuje? Chyb tu může být pár, ale většinou se pořád opakují stejné.

Použití špatného gelu: Když místo kvalitního nuru gelu použijete obyčejný olej nebo levný náhradní přípravek, masáž ztrácí smysl. Správný gel vám ušetří nervy i úklid – je extra kluzký a snadno omyvatelný.
Moc spěchání: Nuru masáž je hlavně o pomalosti a uvolnění. Pokud jdete rovnou na věc bez dostatku času nebo připravené atmosféry, zážitek se vám nejspíš rychle omrzí.
Nedostatečná příprava prostoru: Lidé často zapomenou ochránit matraci nebo podlahu, což pak vede ke stresu z uklízení a zkažené náladě.
Nekomunikace s partnerem: Často se stane, že jeden z partnerů vlastně neví, co má čekat nebo co dělat. Nebojte se otevřeně říct, co vám je příjemné a kde je vaše hranice.
Příliš vysoké očekávání: Sociální sítě člověku často nakukají, že nuru masáž je vždycky dokonalá. Ale každý má raději něco jiného, a občas to nemusí klapnout napoprvé.

Kritická chyba	Dopad na zážitek	Nejjednodušší řešení
Nesprávný gel	Snížená kluzkost, větší nepořádek	Koupit originální nuru masáž gel
Chybějící ochrana lůžka	Stres, dlouhé uklízení	Použít ručník nebo fólii
Nekomunikace	Nedorozumění a rozčarování	Mluvit otevřeně předem

Nejčastější trapas je kombinace všech výše zmíněných chyb. Jak je obejít? Plánujte dopředu, nebojte se zeptat partnera, co si přeje, a hlavně nikam nepospíchejte. Opravdu stačí jednoduché věci – správné vybavení, připravená postel, čas a klid. S tím zvládnete nuru masáž jako profík, i když jste doma na gauči.