When working with lingam masáž, je to jemná, vědomá masáž mužského penisu, která nejde o sex, ale o propojení těla, dechu a vědomí. Also known as tantrická masáž penisu, it enables men to reconnect with their bodies beyond performance and pressure. Tato praxe není o tom, kolikrát ji děláte za měsíc, ale o tom, jak se po každém sezení cítíte. Mnoho lidí si myslí, že častější = lepší, ale to není pravda. Pokud děláte lingam masáž každý den jen proto, že to čtete v nějakém článku, můžete se jen vyčerpat. Správná frekvence je ta, která vám dává prostor k zpracování.
Co se děje během lingam masáže? Tělo uvolňuje oxytocin, snižuje se úroveň kortizolu, a začínáte cítit pohodu, která nemá nic společného s orgasmem. Někteří lidé zažívají celotělní orgasmus, je to prožitek, kdy se uvolnění šíří po celém těle, nejen do penisu. Tento typ prožitku potřebuje čas na zpracování. Pokud ho zažijete a hned další den opakujete, vaše nervový systém se nezotaví. Doporučuje se začít s jedním sezením za týden – dostatečně často, aby jste si všimli změn, ale nečasto, aby jste nezatěžovali své tělo. Po třech až čtyřech týdnech můžete zvážit, jestli chcete zvýšit frekvenci na dvakrát měsíčně. Některé lidi se cítí lépe s jedním sezením za měsíc – a to je taky v pořádku.
Nezapomínejte na mužské zdraví, lingam masáž není jen o energii, ale i o fyzickém zdraví – zlepšuje krevní oběh, uvolňuje napětí v pánvi a podporuje funkci prostaty. Pokud máte chronické bolesti v pánvi, zvýšený stres nebo problémy s erekcí, může být pravidelná lingam masáž léčebná. Ale opět – nejde o počet, ale o kvalitu. Jeden kvalitní sezení s kvalifikovaným masérem je více než tři rychlé sezení s neznámým poskytovatelem.
Největší chyba je dělat to jen proto, že to „mělo být“. Pokud se po masáži cítíte vyčerpaní, zmatení nebo naopak příliš vzrušení, znamená to, že frekvence nebo technika nejsou pro vás vhodné. Právě tohle je důvod, proč se v našich článcích věnujeme nejen tomu, jak se masáž dělá, ale také tomu, co dělat po ní. Integrace je klíč. Dech. Klid. Vědomí. A nejen dotek.
Připravili jsme pro vás kolekci článků, které vás provedou od základů až po hluboké prožitky – od toho, jak vybrat správného maséra, přes to, jak se cítíte po prvním sezení, až po to, jak se lingam masáž liší od jiných typů mužských masáží. Najdete zde reálné zkušenosti, ne teorie. A nebudeme vás nutit dělat to častěji, než chcete. Vždyť jde o vás, ne o počet.
Lingam masáž může zlepšit krevní oběh, snížit stres a pomoci s erektilní dysfunkcí. Pro trvalé výsledky doporučují terapeuti pravidelné sezení jednou za 7-10 dní po dobu 6-8 týdnů, následované údržbovými sezeními jednou za 3-4 týdny. Kombinace s domácími cvičeními je klíčem k trvalému efektu.
Více