Ayurvédská masáž: Co to je, jak funguje a kde ji v Praze zkusit

When you hear ayurvédská masáž, starověká indická praxe, která spojuje dotek, byliny a energii k obnově těla a mysli. Also known as ayurvedická masáž, it is not just about relaxation—it’s about resetting your body’s natural rhythm. Unlike regular massages that focus on muscles, ayurvédská masáž pracuje s tělem jako s celkem: s energetickými kanály, trávicím systémem, kůží a dokonce s vaší emocionální energií.

Je to něco mezi léčbou a rituálem. Používají se teplé bylinné oleje, které jsou připraveny podle vašeho typu těla – vata, pitta nebo kapha. Každý typ má jiné potřeby. Pokud máte často napjaté svaly a problémy se spánkem, pravděpodobně jste vata. Pokud se vám těžko uvolňuje stres a máte tendenci k zánětům, možná jste pitta. Tyto rozdíly určují, jaký olej se použije, jak rychle se masíruje a kde se zaměří dotek. To není náhoda. To je věda, která funguje po tisíce let.

Ayurvédská masáž není jen o těle. Je to i o tom, jak se znovu naučíte poslouchat. Mnoho lidí, kteří ji v Praze vyzkoušeli, říká, že po sesionu necítí jen uvolněné svaly, ale i klid v hlavě, jako by se jim něco uvnitř uvolnilo. A to je právě ten rozdíl oproti běžné relaxační masáži. Nepomáhá jen na chvíli – pomáhá změnit vzorce, které vás dlouho držely v napětí.

Co se týče technik, nejčastěji se používá metoda Abhyanga – dlouhé, plynulé pohyby po těle, které podporují lymfu, odstraňují toxiny a pomáhají tělu přijmout teplo a energii olejů. Některé salóny v Praze přidávají i teplé komprese nebo masáž hlavy a obličeje, která je pro mnoho lidí nejvíce překvapivá. Výsledek? Zlepšený spánek, jasnější kůže, lepší trávení a pocit, že jste znovu spojeni se sebou samotným.

Ayurvédská masáž není pro každého. Pokud máte akutní zánět, vysokou teplotu nebo kožní onemocnění, je lepší počkat. Ale pokud jste unavení, přetížení, nebo prostě cítíte, že tělo potřebuje něco hlubšího než jen pohladění – tato metoda vám může dát to, co jste hledali, aniž byste museli nic měnit ve svém životě. Stačí si najít čas, lehnout si a nechat se vést.

V Praze najdete několik salónů, které odborně provádějí ayurvédské masáže – nejen jako doplněk k jiným službám, ale jako samostatnou terapii. Více o tom, jak vybrat správné místo, co vás čeká během sezení a jak si připravit tělo na nejlepší výsledek, najdete v níže uvedených článcích.